Eis que mais um ano se inicia e, com ele, a promessa de que tudo será diferente. Dizemos para todos e para nós mesmos que deixaremos os velhos hábitos de lado e que a partir de janeiro, ” seremos pessoas melhores”.

Mas aí eu quero refletir junto com você:

Será que é tão simples assim?

Porque será que ano após ano você tenta mudar em alguns aspectos e simplesmente nada acontece? E o que é preciso para que haja uma mudança genuína?

Quero tratar sobre esses pontos brevemente.

Será que é simples, mudar?: Definitivamente não. A mudança exige que reconheçamos nossas fraquezas e limitações. Isso é bem complicado. Ultrapassar o limiar do orgulho para ouvir a voz que grita “socorro” dentro de si é um ato, sobretudo, de coragem. Mas uma vez que fazemos isso, estamos prontos para o próximo passo: mudar.

Sobre prometemos mudanças e nada acontecer: Como eu disse acima, a mudança exige o reconhecimento de sua necessidade. Muitas as vezes, queremos a mudança mas não queremos mudar. É isso mesmo! Queremos os resultados mas não queremos o esforço, a dedicação, a dor, as consequências da mudanca. E é por isso que muitas das vezes, dizemos que vamos mudar, que começaremos exercícios, que deixaremos de ser de uma determinada forma e nada acontece.

Sobre o que é preciso para uma mudança genuína: A mudanca precisa ser honesta. É necessário reconhecimento, vontade e coragem para enfrentar todos os processos. Se você não tiver todos esses requisitos, nada acontecerá. Além disso , existe uma chave mestra para que a mudança aconteça:

VOCÊ PRECISA CRER QUE É POSSÍVEL MUDAR!

É isso aí! Se você deseja a mudança mas por algum motivo, crê que ela não é possível pra você, sua mente te sabotará para que realmente sua crença seja mantida.

A partir da reflexão destes pontos, podemos compreender melhor os aspectos que envolvem a mudança e a necessidade de uma honestidade psicológica em reconhecer nossas limitações, procurar ajuda e nos esforçarmos para mudar.

Que 2020 você construirá pra você?

Comece diferente. Busque o autoconhecimento. Faça Psicoterapia!

Agende por aqui: CHAMAR NO WHATSAPP

Até breve.

Bruno Rodrigues
Psicólogo Clínico
CRP 05 47828
Atendimentos Presenciais e Online