Quantas vezes você caiu na vida?
Quantas vezes você fraquejou, sucumbiu ao peso da dificuldade?
Mas também, quantas vezes você se levantou após um momento que parecia impossível aos olhos de muitos?
É sobre isso que vamos falar brevemente hoje. Sobre a capacidade de levantar após a queda: A resiliência.
Resiliência é uma palavra oriunda da física que se refere à características dos materiais de retornar ao seu estado original após pressões externas.
A psicologia importou esse termo para se referir a habilidade de mesmo após o sofrimento emocional, nos recuperarmos e seguirmos sem que isso interfira a ponto de nos paralisar.
Isso não quer dizer que ficaremos indiferentes ao que nos acontecer. Muito pelo contrário. Frente a uma situação adversa, nosso organismo reagirá para tentar combater aquela situação estressora e isso ocasiona estresse, cansaço físico e psicológico, desânimo e por muitas vezes o pensamento de desistir.
Contudo, é aí que a resiliência entra. Mesmo diante de todos os obstáculos, dificuldades, o indivíduo se ergue. Se recupera. E torna a situação outrora adversa num experiência de vida.
Na verdade, todas as experiências, sejam elas boas ou ruins, nos transformam.
É impossível entrarmos em contato com algo novo e não sermos transformados por ele.
Todo o contato transforma!
Nesse sentido as experiências adversas de vida nos impactam de alguma forma. A grande questão é: o que você pode tirar de aprendizado nisso?
Sim, passar por uma experiência negativa te mostra algumas coisas, tais como:
Sua força,
Sua capacidade de seguir em frente,
Sua determinação,
Sua capacidade de resolver problemas,
Sua habilidade em lidar com situações difíceis,
E você? O que pode aprender com as situações difíceis que a vida lhe trouxe?
Nada?
Pense direito.
Se refletir direitinho verá que já passou por muita coisa e está aí, viva, presente. Talvez não do jeito que gostaria, porém melhor do que muitas pessoas estariam!
Resiliência é isso.
É passar pela adversidade e conseguir desfrutar do belo por do sol que vem depois da tempestade.
Até a próxima.
Bruno Rodrigues
Psicólogo Clínico e Terapeuta de Casais
CRP 05/42828
Bruno Rodrigues Bezerra 