Quantas vezes você se frustrou nessa semana?
A frustração é aquele sentimento de “traição” que nos invade quando algo não sai como desejamos. Nos sentimos traídos.
“Como assim não foi daquele jeito?”
“Era tão óbvio! Porque não fizeram assim?”
Frases como as acima são comuns nos momentos de frustração. Mas permita-me lhe perguntar uma coisa?
Quem foi que lhe disse que seria da forma como você esperava?
É, isso mesmo!
A pessoa ou situação que lhe frustrou lhe deu certeza de que seria como você esperava? Ou foi você quem fantasiou isso?
Não me surpreenderá se você se der conta de que foi você quem criou a expectativa.
Expectativa
Essa é a palavra chave. As expectativas são criadas em nossas mentes. Fantasiamos como queremos as coisas e caímos frequentemente na armadilha de realmente acreditar que será dessa forma.
E aí quando não ocorre como pensamos…
Frustração . Exatamente!
Porém, o que fazer? Existe forma de não se frustrar?
Impossível!!
Porém é possível agirmos de forma a minimizar essas frustrações e a grande chave para isso chama-se presente! Isso mesmo, o presente!
A expectativa forma-se quando esquecemos de analisar todos os dados do presente e pensamos que as coisas ocorrerão exatamente como esperamos.
Entender que o futuro é incerto e pode não vir como esperamos é assustador. Porém, se decepcionar ao ver que o real não é conforme imaginamos também é bem ruim.
Viver o presente, entendendo as possibilidades reais daquilo que se está vivendo é de fundamental importância. Claro, não devemos deixar de sonhar. Aliás, uma pessoa sem sonhos é uma pessoa sem motivação. E isso é muito grave.
Porém, entenda, que nem tudo depende de você.
Sendo assim, faça o necessário. O possível. O que estiver ao seu alcance. Se doe ao máximo, mas entenda que a retribuição pode não ser do jeito que se quer.
Ou no tempo que se quer.
Sonhe! Corra atrás dos seus sonhos!
E se não ocorrer como você deseja, não desista!
Lute por isso!
Entender que as coisas podem ocorrer de forma diferente da esperada não deve lhe fazer um cético! Ser somente pé no chão já basta….
Até a próxima.
Bruno Rodrigues
Psicólogo, Terapeuta de Casais e Orientador de Carreira
CRP 05/47828
Bruno Rodrigues Bezerra 