Difícil pensar a palavra sintoma e sabedoria dentro de uma mesma frase, não é mesmo? Como uma dor, um aperto no peito, uma angústia pode ter uma sabedoria?
Vem comigo que eu lhe explico.
Há muito tempo atrás existia um debate a respeito do que nos rege e do que é mais importante: a mente ou o corpo. Durante muito tempo a debate entre essas duas instâncias perduraram na ciência.
Contudo, com o avanço das ciências como psicologia e das neurociências de forma geral, passamos a entender que ambos estão intrinsecamente relacionados. O que afeta sua corpo, mexe com sua mente. E o que mexe com sua mente, afeta seu corpo.
Sendo assim, é natural que seu corpo apresente reações físicas a demandas emocionais. Um exemplo clássico disso é a famosa dor de barriga quando se fica muito nervoso (ou após o momento de nervosismo). Muitos de vocês que estão lendo já passaram por algo semelhante.
O corpo reage ao que você pensa. Na verdade mente, emoção e corpo reagem entre si. O que seu corpo sente, cria uma emoção, dependendo do que você pensa sobre ela. Uma mesma reação física tal como batimentos cardíacos acelerados, frequência respiratória aumentada pode ser interpretado como ansiedade, raiva, medo, excitação dependendo da sua forma de ver.
Ah, isso é muito importante.
A forma como você vê o mundo, determina como você se comporta e reage a ele.
Sendo assim, nossas emoções e reações físicas tem sua sabedoria. Ela nos informa quando precisamos parar.
De ouvir a mesma baboseira,
De ficar batendo na mesma tecla,
De insistir no erro,
De se dedicar ao trabalho além da conta,
De pensar só nos outros,
De sofrer por antecipação,
Seu corpo te diz quando parar.
Mas nós tendemos a seguir.
Nossa sociedade nos impõe isso. Não podemos parar por qualquer coisa (como se suas emoções, conflitos e angústias fossem qualquer coisa).
Sendo assim, tomamos um remédio, um calmante, um relaxante e vamos seguindo.
Até a hora que seu corpo cansa de falar.
Aí pode ser tarde.
Escute seu corpo. Ele sempre te dirá quando revisar sua forma de agir. Ele pode te dar muitas dicas interessantes. Dicas de como viver melhor consigo mesmo.
Dificuldades todos nós temos.
Passar por elas às vezes não é opcional.
Porém ignorar a voz do corpo e permanecer em situações que lhe são adversas é decisão sua.
Ou você muda seu olhar e sua forma de agir em relação ao meio. Ou troque de meio.
No mais,
Escute seu corpo,
Escute suas dores,
Escute você.
Até a próxima.
Bruno Rodrigues
Psicólogo e Gestalt Terapeuta
CRP 05/47828
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Bruno Rodrigues Bezerra 