A dor é uma sensação fisiológica e emocional que sinaliza que estamos diante de estímulos fortes e nocivos demais para serem suportados. Entretanto, apesar de reagirmos quase que instintivamente para nos evadirmos de estímulos nocivos físicos, o mesmo não acontece com os emocionais.
Quantas vezes permanecemos em situações difíceis e nocivas, mesmo sabendo que nos causa mal? Claro, por vezes aquela dor nos trás uma compensação, e em casos extremos até reforça em nós o significado de estar vivo (como acontece com quem se mutila, por exemplo).
Porém, fomos feitos para sofrer?
E até onde devemos suportar algo doloroso?
Às vezes não podemos fugir da dor.
Nos cabe somente enfrentar.
A perda de um ente querido,
Um amor que se foi,
Uma decepção,
Um momento de problema na família.
Estas são dores das quais não podemos fugir. Temos que enfrentar.
Enfrentar a dor fortalece. Nos torna mais resistentes.
Ao passar por um momento difícil, reforçamos nossa capacidade de enfrentar o difícil.
Então quer dizer que devo suportar toda e qualquer dor?
Não.
Existem dores que não valem a pena.
Dores que só machucam.
Quem não ensinam a crescer.
Dores que enfraquecem, ao invés de fortalecer.
Dessas, corra. Corra bastante.
Porém, não se deixe abater pelas dificuldades.
Quando a situação apertar, pense qual é a melhor forma de lidar com ela.
Se pergunte o que essa dor quer lhe ensinar.
O que essa dor está querendo te dizer?
Sobre o que essa dor quer lhe alertar?
Do que você precisa abrir mão para ter seu equilíbrio de volta?
Emprego, um comportamento, uma emoção, uma mágoa, uma pessoa, uma rixa.
O que essa dor quer que você aprenda?
Pare e escute sua dor.
E não se deixe paralisar.
Se tiver que correr, corra.
Se tiver que enfrentar, enfrente.
Toda a dor é passageira.
E se não for, tem algo de errado.
Procure ajuda.
Até porque há dores que não conseguimos enfrentar sozinhos.
E não há vergonha nenhuma nisso…
Até a próxima.
Bruno Rodrigues
Psicólogo e Gestalt-Terapeuta
CRP 05/47828
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Bruno Rodrigues Bezerra 